Mary AI

Каждый день — это возможность лучше понять себя. Наш AI-дневник помогает фиксировать эмоции, отслеживать психологическое состояние и развивать осознанность.

🧠 Возможности платформы

Автоматическое обучение

ИИ анализирует записи, выявляет эмоциональные паттерны и предлагает рекомендации.

Опиши свои чувства

Просто напиши, как ты себя чувствуешь — остальное сделает AI. От распознавания эмоций до предложений по улучшению самочувствия.

Выбор шаблонов записи

Не знаешь, с чего начать? Используй готовые шаблоны для утренней рефлексии, стресс-анализа, благодарности и других целей.

Оптимизация самоанализа

ИИ помогает глубже понять переживания и отслеживает динамику твоего эмоционального состояния.

Индивидуальные рекомендации

На основе анализа записей AI предложит дыхательные практики, медитации или небольшие задачи на день.

Анализ и коррекция паттернов мышления

С помощью ИИ можно выявить негативные установки и автоматические мысли, мешающие личностному росту или благополучию. AI-психолог предлагает техники когнитивной перестройки, дыхательные упражнения и шаги к позитивным изменениям.

Эмоциональная поддержка 24/7

AI-психолог всегда на связи и способен выслушать, проанализировать и дать советы в моменты тревоги, стресса или одиночества, когда живого специалиста рядом нет. Он помогает снять напряжение и стабилизировать состояние, опираясь на поведенческие модели и эмоциональный анализ речи.